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centerblog articles blogs images créer un blog partager sur facebook partager sur twitter rechercher connexion adresse du blog .centerblog.net mot de passe se connecter ajouter en ami a propos de ce blog nom du blog : masacenphotos description du blog : bonjour et bienvenue dans le royaume de la sac *soupe aux choux* bonne visite catégorie : blog journal intime date de création : 03.03.2009 dernière mise à jour : 19.05.2009 rubriques >> toutes les rubriques << · sac du 23 au 30mars 2009 (17) · soupe au choux *mars 2009* (17) navigation accueil gérer mon blog créer un blog livre d'or masacenphotos contactez-moi ! faites passer mon blog ! articles les plus lus · recette et programme de la soupe aux choux · 5em jour de sac vendredi 6 mars 2009 · 500 visiteurs grand merci @ tous · resultat de mes 7 jours de soupe aux choux · 1er jour lundi 2 mars 2009 · diner 3 mars 2009 du 2em jour sac · diner 5 mars 4em jour de sac · dernier jour de sac dimanche le 8 mars 2009 · diner du 23 mars 2009 (1er jour) · 6em jour de ma sac samedi le 7 mars 2009 · bonnes fetes de paques @ tous (*_*) · 4em jour de sac jeudi le 5 mars 2008 · diner 6 mars 5em jour de ma sac · diner du 28 mars 2009 (6em jour) · diner 7 mars 6em jour de sac voir plus blogs et sites préférés · ma stabilisation aprés la sac · mes recettes en photos statistiques 36 articles derniers commentaires bonjour j'aimerais poser 2 question peut on manger des œufs et du pain avec ce régime merci d'avance par anonyme, le 21.06.2019 moi 4 kilos il y a 3 semaines je recommence lundi pour le reste on verra par joelle berges, le 01.06.2019 risotto sans beurre?? par anonyme, le 24.11.2018 bonjour masa, avez vous perdu les kilos ? par anonyme, le 11.09.2018 bonjour, j'ai commencé hier, mais j'ai bu que deux bols de soupe, je vous tiens au courant :) par zee, le 27.12.2016 voir plus bonjour vos idées recettes sont super, sa me motive à faire le régime sac merci de les avoir partagé par anonyme, le 16.12.2016 bonjour je voudrais perdre 6kg. est ce que ça fonctionne bien ce régime? dites moi vos réactions. gros bisous par coribello, le 30.05.2016 coucou ! j'ai commencé hier mais j'avais mangé du poulet ! du coup j'ai recommencé aujourd'hui. hier soir j par koucoumi, le 08.05.2016 bon courage!! j'ai accouché il y a un mois, j'ai perdu 15kg mais ça devient dur je stagne donc je vais tente par sev, le 05.05.2016 bjr je vais commencer le 1 er avril jesper réussir merci pour vos informations par angelique, le 25.03.2016 coucou je suis au 6ème jour et j'ai déjà perdu 2,5 kgs c'est vraiment efficace. par anonyme, le 21.02.2016 utilisez le régime à soupe pour la perte de poids les repas et les régimes avec une faible densité énergéti par utilisez le régime, le 12.01.2016 moi aussi je vais le commençé demain, j'espére que j'aurais de bons résultats, car j'ai 2à kg a perdre, je sui par lina , le 08.11.2015 bonjour j'ai commencé hier matin le régime soupe aux choux jespére y arriver courage a toutes http://mari par veys, le 24.09.2015 bonjour juste savoir si le raison est autorisé ,? par anonyme, le 14.09.2015 recherche recherchez aussi : · recette soupe aux choux pour maigrir en 7 jours · programme soupe aux choux 7 jours · soupe aux choux menu semaine · menu soupe aux choux · programme soupe au chou · menu type regime soupe au choux · quoi manger avec la soupe aux choux · regime soupe programme 7 jours · soupe au chou chinois regime · regime soupe au chou menu recette et programme de la soupe aux choux publié le 03/03/2009 à 12:00 par masacenphotos recette et programme de la soupe aux choux la recette .. (*_*) - 4 éclats d`ail - 6 gros oignons - 1 ou 2 boites de tomates pelées - 1 grosse tête de choux (chinois de préférence) ou frisé (éviter le choux blanc ) - 3 litres d'eau - 2 poivrons - 5 carottes - 1 céleri (moi je prends 1/2 celéri boule et 2 branches) - 1 branche de persil - assaisonnement: sel, poivre, curry, etc. ************************************************************* preparation... blanchir le choux 25 minutes. coupez les légumes en petits ou moyens morceaux et les couvrir d'eau. assaisonnez. faites bouillir pendant 10 minutes. réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient tendres. *** moi je les coupe en petits morceaux je n'aime pas la soupe mixer*** **************************************************************** le regime au jour le jour .... chaque jour aux trois repas, un bol de soupe aux choux. obligatoire! les légumes doivent être préparés sans graisse. pour les fruits, les bananes, fraises et fruits très sucrés sont interdits. thé et café autorisés mais sans sucre (ni aspartam!). boissons gazeuses, sucrées et alcools formellement interdits. il ne faut pas sauter de repas. il ne pas faut quitter la table en ayant la faim. on maigrit ainsi sans privation. (*_*) jour 1 : soupe + fruits a volonte meme hors des repas le matin, prenez soit thé ou café sans sucre ... ou une soupe ... sinon, vous pouvez la prendre vers 10 h ... les jours avec fruits, rajoutez-en au petit déjeuner si vous aimez. soupe + fruits à volonté (les autorisés) durant toute la journée même en dehors des repas ce qui veut dire : faites des salades de fruits, kiwi, pomme, poire, ananas, pêche, fraise, prune, ananas... des compotes "maison" de ce que vous voulez, pomme, poire, rhubarbe .... des fruits au four ou au micro-onde.... compote maison : des pommes (et poires) épluchées et coupées en petits morceaux, de la cannelle ou de la vanille... un peu d’eau au fond d’une poêle qui n’attache pas... ajouter les fruits, remuer de temps en temps (au besoin rajouter un peu d’eau selon la quantité de fruits)... lorsque tout est bien tendre, soit laisser en morceaux soit écraser les fruits.... super lorsque le besoin de sucre se fait sentir ! (*_*) jour 2 : soupe + legumes a volonte meme hors des repas soupe + légumes (les autorisés) crus et cuits sans graisse durant toute la journée même en dehors des repas ce qui veut dire : faites des salades de crudités, concombre, radis roses, asperges, coeur de palmier, coeur et fonds d'artichaut, soja, tomates cerises, betterave, chou rouge, carotte râpée, céleri rave râpé, coeur de céleri branche, champignons etc .... faites cuire des légumes aussi : endives, épinards, brocolis, courgettes, aubergines, fenouil, salsifis etc .... le tout « vapeur » ou « à l'eau » et ... n'oubliez pas les épices et les herbes aromatiques, thym, basilic, persil, coriandre, sariette, moutarde, cornichons, câpres, curry, paprika, sel, poivre .... les vinaigres de cidre, xeres, balsamique, les sauces soja ou pour nem .... et au moins 3 à 6 bols de soupe !!! ***idée jour 2 : ***champignons au four : vous prenez des champignons de paris si possible assez gros, vous retirez la queue et vous lavez la tête ! vous les mettez sur un plat et à l'intérieur du champignon vous y mettez du sel, ou ail etc. vous les mettez au four à 210 degrés durant 10 à 15 min, en fait jusqu'à ce qu'il y ait de l'eau à l'intérieur du champignon ! et bon appétit ! ***autre idée sympa : il faut prendre une belle feuille de batavia par exemple et mettez dedans : de la carotte râpée du soja des rondelles de radis du concombre..... si vous voulez aussi du chou rouge ou du céleri rave des haricots verts ... vous mettez du citron pressé, ou un filet de vinaigre balsamique ou de la sauce pour les nems .. sel, poivre, persil, ciboulette ou coriandre, ou basilic vous roulez ensuite la feuille façon cigare et vous croquez à pleines dents !! et ça croque vraiment sous la dent et surtout, c'est un délice !!!! (*_*) jour 3 : soupe et legumes a volonte meme hors des repas . soupe + fruits + légumes tout ça à volonté pendant toute la journée ! mangez , mangez , mangez à volonté durant ces trois premiers jours pour faire provision de vitamines et de minéraux... sinon vous n'arriverez pas au 7è jour n'oubliez pas l'essentiel : c'est la soupe qui vous fait maigrir donc, tous les jours de 3 à 6 bols ! la soupe vous fait dépenser davantage de calories en la
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
Domain Name: CENTERBLOG.NET
Registry Domain ID: 177984363_DOMAIN_NET-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.ovh.com
Registrar URL: http://www.ovh.com
Updated Date: 2019-07-01T08:26:48Z
Creation Date: 2005-07-03T22:16:34Z
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Registrar: OVH sas
Registrar IANA ID: 433
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Registrar Abuse Contact Phone: +33.972101007
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Name Server: DNS1.SD1.FR
Name Server: DNS2.SD1.FR
Name Server: SDNS2.OVH.NET
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